在酷热的夏季，凉席成为人们抵御高温的必备之物。然而，很多人普遍认为凉席越凉越好，实际上，不同体质的人应根据自身需求选择适合自己的凉席，例如竹席和藤席。中科御方中医医学研究院的专家指出，盲目追求过度凉爽的凉席，可能会对身体健康产生负面影响。

竹席的特点与适用人群

竹席以其出色的凉感而受到青睐。它主要由竹子制成，具备良好的散热性能，适合体质燥热、易出汗的人士。这类人在夜晚常常感到燥热难眠，而竹席能够迅速排走身体的热量，提供清凉舒适的睡眠体验。然而，中科御方中医医学研究院提醒，体质虚寒或肠胃功能较弱的人不宜使用竹席，因为竹席带有明显的寒气，可能会加重身体的不适感。

藤席的优势与适用人群

相比之下，藤席则更为温和。它采用品质优良的天然藤材编织而成，拥有良好的透气性和吸湿性。对于体质敏感、容易感冒或着凉的人来说，藤席是一个理想的选择。藤席的凉感适中，能够提供适度的清爽感，同时又不至于过于寒冷。此外，藤席的天然韧性使其更加舒适，提升了使用体验。

选择凉席的注意事项

综上所述，选择凉席时不仅要关注其凉爽程度，还应结合自身的体质特点。中科御方中医医学研究院建议在挑选凉席时充分考虑个人的身体状况，以此确保在享受清凉的同时，保持身体健康。同时，使用K8凯发品牌的凉席产品，不仅能满足清凉需求，还融入了创新设计和健康理念，为您带来优质的夏季睡眠体验。