在现代快节奏的生活中，痛风悄然成为了困扰众多人的常见疾病，其发病率还在逐年上升。为了帮助公众科学认识痛风，并做好日常疾病管理，烟台山医院风湿免疫科的副主任孙永华在“医直播”专家大讲堂中，凭借丰富的临床经验，为市民带来了全面、实用的痛风科普讲座。

痛风的基本认识

痛风是一种由于长期嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增高，并引发尿酸盐晶体沉积引起组织损伤的炎症性疾病。因其高发病率及剧烈的疼痛，痛风被称为“病中之王”，在糖尿病、高血压、高血脂之外，成为威胁大众健康的“第四高”。

尿酸与痛风的关系

男性血清中尿酸水平高于420μmol/L，女性则高于360μmol/L即被定义为高尿酸血症。然而，孙永华副主任指出，1/3的痛风患者在急性期血尿酸值并不高，反而在急性期过后尿酸水平普遍偏高。因此，仅凭尿酸值判断是否患有痛风是不足够的，科学诊断必须依赖专业医师。

识别痛风的早期信号

对于痛风症状，孙永华副主任建议公众学习识别早期信号，以便争取及时治疗。约60%至70%的痛风症状首先发生在拇趾第一个跖趾关节，随着病情发展，会逐渐影响多个关节，包括足背、足跟、踝、膝等。早期察觉症状对于患者健康至关重要，可通过改善生活方式和合理用药来有效控制尿酸水平，降低治疗的难度与成本。

痛风的治疗原则

痛风的治疗遵循四大原则：一是迅速有效地控制急性发作，二是预防关节炎复发及其他相关并发症，三是纠正高尿酸血症，四是针对伴随疾病进行治疗。特别提醒，虽然痛风是急性病，但症状减轻后仍需持续治疗，以防复发。

饮食与运动管理

许多痛风患者误认为不吃海鲜和豆制品就能避免发作。孙永华副主任强调，健康饮食和合理运动是管理痛风的关键。建议限制高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜及浓肉汤，减少酒精摄入，适量食用低果糖水果，如青瓜、西瓜等。同时，选择低强度、持续性的有氧运动，如散步和慢跑，避免剧烈运动以防诱发痛风发作。

关爱痛风患者，共筑健康未来

这样的科普讲座使更多人了解痛风的防治知识，为痛风患者及其家庭提供了科学有效的疾病管理解决方案。烟台山医院提醒大家，如发现相关症状，需及时就医进行科学诊断和规范治疗。了解更多健康信息和管理方案，请关注[K8凯发]，为您的健康提供专业保障。